- 모집일정 :상반기1월~2월, 하반기6월7월

요가의 배경이 되는 1.요가철학, 그 철학을 기반으로 인간으로서의 나를 해부하는 2.요가생리학, 실질적인 수련의 감각과 원리를 깨우치는 3.요가수행편 

-Curriculum- 
■요가철학 
요가의 역사적 배경과 요가수트라 
라자요가 8단계의 수행적 접근 
인도철학과 동양철학 

■요가생리학 
빤짜코샤의 이해 
기초운동해부학(인체정렬/체형분석) 
고전적 차크라와 나디시스템 
(근막경선과 경락적접근) 

■요가수행편 
1. 아사나(동작)의 원리 정렬과 효과 
아사나 치유와 교정(정렬을 통한 프라나) 
공간과 확장(차크라와 나디) 
수련지도 - 시퀀스 구성과 원리

2. 프라나야마 / 프라티아하라 
초감각 터득과 조절을 위한 호흡 
감각의 확장을 통한 감각(감정)통제 

3. 요가 명상법 
이완법 이미지명상 오감명상 위빠사나 
자율진동 집중명상​